MÉTODO PROPIO Coaching Guiado AUTOESTIMA
Cómo aumentar tu autoestima de forma totalmente guiada en 5 sesiones y 15 minutos al día
Con Marta Parella, coach profesional (+177k seguidores en Instagram)
TE PROPONGO UNA COSA
Contesta estas 5 preguntas con sinceridad
- ¿Buscas el reconocimiento de los demás?
- ¿Tienes miedo a expresar lo que sientes por el qué dirán?
- ¿Te sientes pequeñ@ ante algunas personas o situaciones?
- ¿Dudas cuando tienes que tomar decisiones?
- ¿Has dejado de priorizarte y ahora los demás siempre van primero?
Si has contestado que "SÍ" a la mayoría de tus respuestas, este método te ayudará a aumentar tu autoestima y te voy a contar cómo...
¿QUÉ INCLUYE EL MÉTODO DE COACHING AUTOESTIMA?
- DIAGNÓSTICO: Empezamos con un test avanzado para medir tu autoestima y definir exactamente el punto de partida.
- COACHING: Realizaremos 5 sesiones de coaching individuales de 60 minutos conmigo (videollamada) para trabajar de forma específica bloqueos, creencias limitantes y rehacer hábitos.
- WORKBOOKS: Tendrás 4 workbooks con ejercicios específicos para ti. (Para tener el mejor resultado cada día tendrás que trabajar los ejercicios durante 15-20 minutos)
- ACOMPAÑAMIENTO: 30 días de acompañamiento personalizado por Whatsapp conmigo para que puedas resolver cualquier duda en el momento en el que la tengas. A veces el que alguien esté por ti es lo que marca la diferencia.
- GUÍA DE AUTOCUIDADO: Te ayudará a mejorar tu amor propio y a mantenerlo en el tiempo. Implementaremos rutinas para que las mantengas en el tiempo una vez finalizado el programa. Una vez te amas a ti mismo, eliminas las relaciones tóxicas, ni dejas que nadie cuestione tu valor
- DIARIO EMOCIONAL: Una de las herramienta más potentes que te ayudará a ser ser más consciente de qué es lo que sientes y de cómo gestionar lo que te dicen tus emociones (incluye plantilla para 30 días)
- GARANTÍA DE SATISFACCIÓN. Si no estás satisfecha tras la 1ª sesión de coaching conmigo te devuelvo el dinero del programa.
Si quieres mejorar tu autoestima pero no sabes si este método es para ti, hablemos 15 minutos sin compromiso
Importante: Como el programa es personalizado, requiere preparación y dedicación, y por eso solo acepto pocas personas cada mes.
¿PODRÉ MEJORAR MI VIDA SI AUMENTO MI AUTOESTIMA?
Volverás a tener equilibrio en tu vida, sabrás ponerte límites sin sentirte culpable, te sentirás capaz de conseguir los objetivos que te propongas, volverás a rodearte de personas fantástica y volverás a hacer lo que realmente te importe a ti (y no lo que se supone que debes hacer).
PRECIO*: 555€ (iva incluido)
*Si tienes dudas sobre el programa reserva una entrevista conmigo de 15 minutos.
¡GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN!
Si no estás satisfecho/a después de la primera sesión de coaching conmigo, te devuelvo el dinero sin preguntas.
¿Qué trabajaremos en cada sesión?
- Haremos el test de autoestima para identificar en qué punto estás.
- Haremos ejercicios para entender nuestra infancia y adolescencia.
- Trabajaremos la necesidad de aprobación.
- Profundizaremos en tu seguridad y auto-confianza.
- Daremos herramientas para mejorar la gestión emocional con técnicas para entender qué te pasa en cada momento.
- Trabajaremos las creencias limitantes
- Seguiremos con el autoconocimiento de tus fortalezas y debilidades
- Veremos los valores que guían tu vida
- Aportaremos más herramientas para gestionar tus emociones y sentimientos.
- Analizaremos cuál es tu diálogo interno
- Haremos la carta de perdón
- Aprenderás a poner límites y a decirte SÍ a ti
- Veremos el poder de las afirmaciones REALISTAS
- Seguiremos haciendo ejercicios muy prácticos para que cada día notes que vas mejorando
- Trabajaremos los hábitos del autocuidado porque tú, eres tu prioridad
- haremos el mapboard de tu yo futuro
- Evaluaremos tu autoestima
- Y veremos alguna sorpresa final
Aquí revisaremos y profundizaremos en muchos puntos de los que hemos visto en el programa de autoestima. Resolveremos dudas y plantearemos los próximos pasos hacia una vida con más autoconfianza.
EN ESTE MÉTODO HE VOLCADO TODOS MIS CONOCIMIENTOS, EXPERIENCIAS Y RECURSOS
¿Quieres llegar a una mejor versión de ti mismo de una vez por todas?
Te propongo el siguiente plan para que empieces a mejorar tu vida a un nivel que ni te imaginas.
Durante el programa de Coaching Autoestima vamos a hacer un recorrido para entender como es tu autoestima en este momento, descubrirás tus creencias limitantes, tus fortalezas y debilidades, y aprenderás a gestionar mejor tus emociones.
Trabajaremos con herramientas y ejercicios súper prácticos que tendrás que aplicar cada día para que ganes seguridad y confianza, y te sientas capaz de lograr aquellas metas que te propongas es mucho menos tiempo del que te imaginas.
Y todo esto con un programa ultra personalizado para ti y con contacto directo conmigo para resolver dudas y cuestiones en todo momento.
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PRECIO: 555€ (iva incluido)
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Recuerda que, si no estás satisfecho/a después de la primera sesión de coaching conmigo, te devuelvo el dinero sin preguntas.
Preguntas frecuentes
El método son 5 sesiones. Normalmente mis clientes hacen 1 sesión por semana pero la verdad es que se pueden hacer más rápido o incluso más lento, aunque se tiene que hacer todo el programa antes de 2 meses.
Tras hacer el primer pago me pondré en contacto contigo para empezar a realizar la prueba de autoestima y agendar las sesiones individuales por Zoom y preparar los materiales para que mejores tu autoestima.
Si quieres ver cómo trabajo y aún no tienes muy claro que quieres o necesitas un trabajo más profundo, empieza por el próximo taller de autoestima en directo por Zoom. Si sabes que quieres un trabajo individual y personalizado para ti. El programa es la mejor solución para tener un cambio más profundo.
En caso de dudas, escríbeme e info@martacoach.com
Testimonios de las que han probado mi método coaching guiado
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